Depresión o ansiedad

¿Se siente triste o desesperado? O, ¿quizá se siente preocupado o intranquilo? Cuando enfrentamos momentos difíciles y nuestro sentido de lo que es normal cambia drásticamente, es común sentir muchas emociones. También es natural pedir ayuda y trabajar en esos sentimientos para adaptarse a la nueva normalidad.

Este sitio es un excelente recurso para quienes presentan un gran nivel de estrés debido a la pandemia por el COVID-19.
Llame al 1-833-681-0211
Marque 711 para Washington Relay Service (servicios para personas sordas, sordas y ciegas, con problemas de audición y dificultades para hablar)

Un especialista lo escuchará y remitirá a los recursos comunitarios en su zona. El programa es anónimo y no se conservan datos personales.
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¿Cómo se siente? Casi siempre nos preguntan esto y contestamos “bien”. Pero últimamente hemos vivido momentos difíciles, y las emociones pueden ser complejas. Es posible que se sienta triste, preocupado o estresado. Este sitio web le servirá como guía para comprender cómo se siente y encontrar recursos útiles para hoy, mañana y a futuro.
Español
Para ver el sitio web completo “Qué hacer ahora” en español, haga clic en el enlace anterior.

Crisis Text Line es una organización que brinda servicio de mensajes de texto para comunicarse directamente con un especialista en crisis, quien está a su disposición para ayudarlo. Ingrese al enlace anterior para consultar el sitio web y conocer cómo funciona este servicio, además de acceder a una amplia variedad de otros recursos útiles.
Envíe un mensaje de texto HOME 741741 desde cualquier parte de Estados Unidos, en cualquier momento.
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AUTOLESIONES
Todos necesitamos sobrellevar las dificultades de tal manera que no se vea afectada nuestra salud. Estamos aquí para ayudarle a encontrar una opción positiva a las autolesiones.

National Alliance on Mental Illness (NAMI) es la organización de base de salud mental más grande del país, dedicada a brindar una mejor calidad a vida a los millones de estadounidenses con enfermedades mentales. La nueva iniciativa de NAMI, en alianza con #FirstRespondersFirst, apoya a los profesionales de primera línea con recursos para sus necesidades de salud mental inmediatas y a futuro.
Llame al 360-313-7080 para comunicarse con la línea de ayuda de NAMI y obtener asistencia.